Stresstest beim Zahnarzt
Ich habs gestern mal getestet. Im Selbstversuch. Und eine Zahnwurzel dabei geopfert. Die Versuchsanordnung: Ich beim Zahnarzt. In der Hemdtasche - und damit auch von Zahnarztstuhl noch zu erreichen:-) - meine “Mood Card” von Stress Check Ltd, mit der ich meinen Stresslevel testen kann. Eine Karte von der Größe einer Kreditkarte, mit einem temperaturempfindlichen Bereich, in dem nach Auflegen des Daumens - für 10 Sekunden - der Stresslevel farblich angezeigt wird.
Blau = relaxed (entspannt), grün = calm (ruhig), orange = nervous (nervös) und schwarz = tense (angespannt). Die Karte gab es für alle Teilnehmer zum Ende des Servant leadership trainings in Wien, bei dem Stress und Stressbewältigung eine großes Thema war.
Gestern Nachmittag, bei der Ankunft in der Praxis, der erste Test im Wartezimmer: Das Ergebnis: Blau = entspannt. Das fühlte sich auch subjektiv so an:-) Der 2. Versuch auf dem Zahnarztstuhl, während die Zahnarztherlferin mich auf die kleine OP vorbereitet und der Zahnarzt noch im Nachbarzimmer an der Arbeit ist. Das Ergebnis: Blau = entspannt. Naja, gefühlt hätte es auch durchaus schon mal Richtung grün anzeigen können. Dann kommt der Chef. Kurze Begrüßung. Er zieht sein Werkzeug bzw. die Betäubungsspritze, ich ziehe die Stresskarte ein letztes Mal vor der OP. Das Ergebnis: blau!? Dabei komme ich mir garnicht mehr so entspannt vor. Angefühlt hat es sich wie grün/rot, aber gemessen wurde blau. Ich bin vielleicht cooler als ich dachte.
Operation erfolgreich beendet. Wurzel raus. Mund schief. Darf nach Hause fahren. Im Fahrstuhl noch mal ein Stresscheck: blau - was auch sonst?
Ob die Karte wohl auch was anderes anzeigen kann? Gerade noch mal im Büro beim Schreiben dieses Beitrags getestet: Grün! Na also, es geht doch auch anders:-)
Aber was sagt mir das jetzt:
Büroarbeit macht mir mehr Stress als Zahnziehen? oder Die Karte funktioniert nicht richtig? oder Die Stresstheorie dahinter ist falsch? oder…
Stress ist auf Dauer immer (lebens)gefährlich, egal ob positiver oder negativer Stress - die gleichen sich auch nicht aus, wie man als Mathematiker denken könnte;-) - deshalb werde ich an dem wichtigen Thema dran bleiben. Ich werds einfach noch mal öfter ausprobieren mit der Stresskarte und sehen, was für ein Bild sich daraus ergibt. Aber so viele Zähne zum Opfern habe ich nicht mehr:-)
Vielleicht hast du die Mood Card beim Zahnarzt zu feste gedrückt und jetzt funktioniert sie nicht mehr…;-).
Ich stimme dir zu, bei mir ist die Karte meistens auch blau/grün und oftmals auch dann, wenn ich davon überzeugt bin, sie müsste ziemlich schwarz sein.
Nennen wir sie doch einfach Pacifier Card - sie zeigt immer an, dass wir nicht gestresst sind und glauben es dann auch. So etwas wie eine self-fulfilling prophesy etwa???
Lieber admin
Vielleicht bist du einfach gefühllos und abgehärtet und nur wenn es um dich geht, verfärbt sich die Karte etwas… Eigentlich dachte ich immer du bist so ganz anders - hätte ich mir nicht gedacht, dass ein derart simples Gerät, deine Kaltblütikeit so offenbart. Werde in der Zukunft vorsichtiger sein!
Lieber ‘admin’ - trotzdem freue ich mich, dich kennen zu dürfen und ich werde meinem Eindruck dir
gegenüber weiterhin mehr Glauben schenken, als dieser Karte.
P.S. Nachdem ich diese Antwort geschrieben habe, ist die Farbe ‘blau’! Übrigens steht im kleingedruckten, dass man diese Karte nur bei einer Raumtemperatur von 21C - 23C gebrauchen sollte. Die Temperatur in deiner Hemdtasche ist sicher >21 - 23C!!!
@Felix: Schade, dass ich meine Stresscard jetzt nicht dabei habe, sonst hätte sie bei deinen ersten Zeilen bestimmt rot/schwarz angezeigt - einfach, weil sich mein Gemüt und damit dann auch die Karte erhitzt hätte:-). Stimmt schon, da wo ich mich persönlich angegriffen fühle, steigt der Stresslevel sofort an.
Der Hinweis auf die Hemdtaschentemperatur ist sicher berechtigt. Werde das noch mal prüfen. Ich muss demnächst noch mal zum Zahnarzt - allerdings dann ohne Zahnopfer:-)
This feedback comes from Enkelejda from Albania, presently stuck at Rome airport:
Hi Thorsten,
Great to hear your experince with stress, hope you can write it in English too, for people like me that are still too behind with German.
Anyway, about the card, it always shows that I’m very relaxed, (sure I have not been to the dentist yet…), so I first thought there something wrong with me, or with me card, but then going deeper in my analyze, I found that I have really been very relaxed this week and I have discovered something that relaxes me, something I thought in the past it would have been really stressful.
What’s the thing, going around, sightseeing with no particular goal and no particular plan, taking pictures, thinking and praying. What happened you would say?
As all Servant leaders I tend to buy cheap air tickets, which in my case this time it meant being stuck in Rome for one day, after my flight got cancelled. While trying to find ways to cope with my potential stress, I secured my luggage and bought a sightseeing tour ticket and spend the best day in many years going around, taking great pictures( you can see it in facebook) making friends and really enjoying. What I have considered in a long time a waste of time, resulted in a very filling time, with joy, and God changed my prospective of many things while spending more time with Him, going around with no goal, no plan and no agenda, just to enjoy the day. i got solutions of situations I haven’t been able to resolve in a long time.
This is the second time I’m writing this e-mail, due to Great service in ROME. I will be flying to Albania in a few hours.
Blessings,
Enkelejda